Βασικές γνώσεις στοματικής φροντίδας

Τα δόντια παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο για όλους. Τα υγιή και λευκά δόντια όχι μόνο μας κάνουν να έχουμε καλή γεύση όταν τρώμε φαγητό, αλλά και κάνουν τους ανθρώπους να γελάνε καλύτερα και, το πιο σημαντικό, να αυξάνουν την αυτοπεποίθηση κάποιου. Πώς φροντίζουμε τη δική μας στοματική κοιλότητα; Ο παρακάτω συντάκτης θα σας παρουσιάσει μερικές συμβουλές σχετικά με την στοματική φροντίδα.

1. Βουρτσίστε τα δόντια σας για τουλάχιστον 2 λεπτά, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, και αλλάξτε την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις μήνες.

2. Ο καρκίνος του στόματος είναι ένας από τους πιο θανατηφόρους καρκίνους. Οι άνθρωποι συχνά παραβλέπουν από του στόματος σβώλους ή φουσκάλες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα όπως καρκίνο του στόματος. Ως εκ τούτου, ανεξάρτητα από το πόσο μικρά είναι τα σημάδια, αναζητήστε ιατρική βοήθεια μόλις ανακαλυφθούν.

3. Η άσκηση μπορεί επίσης να προκαλέσει οδοντικά προβλήματα. Η επίπονη άσκηση μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και να αποδυναμώσει την ικανότητα του σάλιου να αποτρέπει τις στοματικές παθήσεις. Με αυτόν τον τρόπο, ο κίνδυνος τερηδόνας και βακτηριακής συσσώρευσης θα αυξηθεί.

4. Η στοματική κοιλότητα υποδεικνύει την υγεία ολόκληρου του σώματος. Το στόμα επηρεάζει όλα τα άλλα μέρη του σώματος. Εάν υπάρχουν προβλήματα ούλων, ο επιπολασμός των καρδιακών παθήσεων είναι 4 φορές υψηλότερος από αυτόν των απλών ανθρώπων. Εάν ο πρώτος γομφίος είναι σχετικά σύντομος και έχει πόνο από καιρό σε καιρό, υποδεικνύει πεπτικά προβλήματα.

5. Σταματήστε τα παυσίπονα πριν δείτε τα δόντια. Μερικοί άνθρωποι παίρνουν συχνά φάρμακα όπως η ασπιρίνη, αλλά μπορεί να σας προκαλέσει να αιμορραγήσετε βαριά κατά την εξόρυξη δοντιών.

6. Τα αιμορραγικά ούλα είναι πολύ σοβαρά. Η αιμορραγία των ούλων είναι σημάδια φλεγμονής και είναι πιθανό ότι έχετε ήδη αναπτύξει λοίμωξη.

7. Η κατανάλωση ζάχαρης δεν προκαλεί απαραίτητα τερηδόνα. Δεν υπάρχει πρόβλημα αν τρώτε γλυκά αρκεί να τα καθαρίζετε εγκαίρως. Επιπλέον, μια ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για ένα υγιές χαμόγελο. Για παράδειγμα, συχνά η παράλειψη γευμάτων μπορεί να προκαλέσει υπερβολική οξύτητα στο στόμα, προκαλώντας τερηδόνα και προβλήματα των ούλων.

8. Η γλώσσα έχει επίσης έναν κώδικα υγείας. Η άκρη της γλώσσας είναι έντονο κόκκινο, υποδεικνύοντας πιθανά προβλήματα του θυρεοειδούς ή της καρδιάς: η γλώσσα είναι κιτρινοπράσινη, είναι ένα πρόβλημα ήπατος ή χοληδόχου κύστης: ελαφρώς γκριζωπό καφέ, συνήθως πεπτικές παθήσεις.